16 C
Budva
Utorak, 27 veljače, 2024

Razlog zašto ne biste trebali praviti krevet odmah nakon buđenja

Prokrastinatori možda nešto znaju.

Suprotno svemu što su vam ikada govorili svi odgovorni odrasli ljudi u vašem životu dok ste odrastali (i možda i mi!), ne morate praviti krevet kad se probudite – barem ne odmah. Zapravo, nauka sugeriše da to ne biste trebali raditi prvo ujutro, a razlog se može sažeti u dve reči: grinje.

Ispostavlja se da grinje, mikroskopski insekti slični stvorenjima koji se hrane mrtvim stanicama ljudske kože, vole boraviti u posteljini, a istraživanja su pokazala da napreduju u vlažnim okruženjima. A šta dobijate nakon posebno znojave noći spavanja? Posteljinu koja je čarobno vlažan raj koji mami te napasti, stoga je nekim stručnjacima savetovano da pustite da se plahte malo provetre nakon što ustanete iz kreveta.

Martin Seeley, izvršni direktor kompanije MattressNextDay sa gotovo 40 godina iskustva u industriji dušeka i spavanja, kaže: “S obzirom da prosečna osoba noću izluči 500 mililitara znoja, prirodno je da je vaše okruženje u krevetu savršeno stanište za grinje ujutro. Zato je važno da ostavite krevet bar 30 minuta kako bi se omogućila bolja ventilacija, što pomaže da se vlaga rasprši i smanji ukupna vlažnost u vašem krevetu.”

Dakle, verovatno ne bi bilo loše povući plahte unazad na neko vreme kako bi se osiguralo da sva ta znoj (što je ekvivalentno oko 2 šolje!) ispari. I Seeley ovde nije bez osnove – britansko istraživanje iz 2006. godine sugerira da ovo može biti korisno u borbi protiv grinja. Eto, odlaganje pravljenja kreveta zapravo može imati neke koristi!

Da budemo jasni, grinje nas direktno ne ugrožavaju, ali kod mnogih ljudi, posebno kod onih koji se bore s astmom, mogu pogoršati simptome alergije. Prema Američkom udruženju za bolesti pluća, zapravo su izmeti (izmet, urin itd.) grinja koji izazivaju fizičke reakcije poput curenja nosa, suzenja očiju i kijanja – njihovi “ostaci” ostaju u tkaninama poput posteljine i mi ih udišemo.

Povezani Sadržaj  Da li su Orhideje Otrovne za Mačke? Naučite od Stručnjaka.

Čak i ako niste posebno osetljivi na grinje, možda je vredno pustiti plahte da dišu neko vreme nakon buđenja. Generalno, nije mudra ideja zadržavati vlagu u tekstilima (ili većini okruženja, iskreno) jer to postaje stanište za bakterije, plesni i neprijatne mirise. Fuj.

Naravno, razumemo da je za neke ljude pravljenje kreveta odmah najbolji način da započnu dan i graniči se sa nepopustljivim navikama. Ako primetite da možete spavati bez simptoma, verovatno možete nastaviti ovu rutinu. Međutim, ako primetite nelagodnosti povezane s alergijama dok ste u krevetu, vredelo bi isprobati ovu novu naviku. Držanje dobrih praksi povezanih sa snom trebalo bi održavati bez obzira na to da li se odlučite za ovu promenu rasporeda, kao što su redovno pranje posteljine i korišćenje zaštitnika za madrace. Prokrastinatori, udružite se!

Related Articles

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Stay Connected

0ObožavateljiLajkaj
0SljedbeniciSlijedi

Latest Articles